فيديو عن التدخين

طريقة الإقلاع عن التدخين هذه تعني التوقف الفوري والتام عن التدخين التوقف دفعة واحدة.

فيديو عن التدخين. إذا كنت تعيش مع مدخن فاطلب منه ألا يدخن من حولك. ي مكن الوقاية من التدخين والابتعاد عنه بمساعدة الإنترنت من خلال الانضمام إلى برامج التوقف عن التدخين أو قراءة مقالات حول أضرار التدخين أو نشر أفكار تشجع الأفراد على الإقلاع عن التدخين أو غير ذلك من الأمور التي تقي منه. تناول الشاي الأخضر الغني بم ضاد ات الأكسدة والذي قد ي ساعد على حماية أنسجة الرئتين من سموم التدخين بالإضافة إلى أن ه قد ي ساهم في التخفيف من الالتهاب في الرئتين. توقف عن التدخين في مواقف معينة مثل أثناء استراحة العمل أو بعد العشاء قبل الإقلاع فعلي ا.

لقطة فيلم قصير عن التدخين كيف يدمر الإنسان جسمه. عندما تشعر بالحاجة إلى التدخين خذ نفس ا عميق ا امسكها لمدة 10 ثوان ثم حررها ببطء وكرر هذا عدة مرات حتى تختفي الرغبة. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on youtube.